Over Move Yourself

Elfje Willemsen

Ik ben Elfje Willemsen en ik wil graag mijn grote passie voor sport met jullie delen. Al van kindsbeen af bepaalt sport mijn leven, met drie deelnames aan de Olympische Spelen als absoluut hoogtepunt. Al kwam dit geluk niet zomaar uit de lucht vallen. Ik heb hier hard voor gewerkt maar ik heb dit steeds met het grootste plezier gedaan. Omdat ik zo kan genieten van het sporten. En dat gevoel wil ik graag met je delen.

Op zich maakt het niet uit welke sport je beoefent, zolang je maar beweegt. Ik heb misschien het geluk dat ik bijna alles graag doe. Als kind was ik steeds bij één of andere sportclub aangesloten. Later specialiseerde ik me in atletiek, maar door een vervelende schouderblessure kwam ik als bij toeval in de bobsleesport terecht. Een nieuwe wereld ging voor mij open. En dat kan ook bij jou. Mocht je nog twijfelen, laat ons samen uitzoeken welke oefeningen je het best liggen, zodat je steeds met het nodige plezier en voldoening aan je gezondheid werkt.

Omdat ik zelf ervaren heb dat blessures je ambitie een flinke knauw kunnen geven, leg ik tijdens mijn trainingen veel nadruk op het voorkomen ervan. Dankzij preventieve oefeningen, core stability training en oefeningen voor de juiste basishouding zorg ik dat ook jij onbezorgd kan blijven sporten. De ervaring die ik dankzij de beste coaches en andere specialisten opdeed, wil ik graag met je delen.

En een sportman of sportvrouw wil natuurlijk niet stilstaan. Daarom heb ik mij steeds bijgeschoold, zodat ik de juiste theorie kan omzetten in de juiste praktijk. Want ook de wereld van de sport is voortdurend in beweging. Ik hou dus graag de vinger aan de pols. Volgende opleidingen heb ik afgerond:

  • Functional Trainer (Functional Training Academy)
  • NASM Certified Personal Trainer (Physical Coaching Academy, EREPS level 4)
  • Physical trainer (Physical Coaching Academy, EREPS level 3)
  • Crossfit level 1
  • CPR/AED

Om af te sluiten met een cliché: Bewegen is belangrijk. Ik zou zelfs durven zeggen, van levensbelang. Het is niet alleen erg ontspannend en de ideale uitlaatklep na je dagtaak, maar het zorgt tevens voor een energieker, krachtiger en dus gezonder leven. Waar wacht je nog op? We kunnen je helpen in Kasterlee, Turnhout en Oostmalle! Maak vandaag die afspraak en Move Yourself!

Video bekijken

Ready, set, go

Beginnen is gemakkelijker dan je denkt. Ontdek hoe we te werk gaan en start meteen met een aantal handige tips

Video sluiten

Beginnen bij het begin

De moeilijkste stap, is de stap om te beginnen, of de eerste stap uit de deur. Ook als je al wat gesport hebt, kan ik je helpen haalbare doelen te stellen en deze te bereiken.

  • Je fysiek beter voelen
  • Zelfvertrouwen boost
  • Nieuwe mensen leren kennen
  • Doorzettingsvermogen

Afspraak maken

Ik ben ervan overtuigd dat bewegen van levensbelang is. Mensen zijn graag zelfstandig en genieten graag van hun vrije tijd. Hoeveel van hen hebben hulp nodig bij klusjes in huis, ploffen ’s avonds na het werk uitgeput in de zetel of hebben rugklachten, omdat ze fysiek niet in orde zijn. Regelmatig bewegen, doet je meer bruisen van energie en je zal verbaasd zijn over je eigen kracht!

Ontmoet het Move Yourself team

Elfje
Elfje Willemsen
Trainer
Joris
Sports & Advice met Joris Piette
Financial Planning & Social Media

Ontmoet ook onze coaches

Vragen of afspraak maken?

Elfje contacteren