Afspraak maken
Mentale gezondheid
Uithouding
Voeding
Recovery & anti-inflammatie
Move Yourself

Nooit meer ooit

Welkom bij Move Yourself, de Personal Training Service van de Belgische bobsleester Elfje Willemsen. Maak kennis met de vele voordelen van sporten en geniet van een prima fysieke en mentale gezondheid. Wij helpen je aan een gezondere levensstijl in onze eigen studio’s in Kasterlee, Turnhout en Oostmalle.

Wil je graag je grenzen verleggen, je zelfvertrouwen boosten en nieuwe mensen leren kennen? Move Yourself geeft je niet alleen het nodige doorzettingsvermogen maar tevens dat extra duwtje in de rug om je sportieve doelen na te streven. Want bij Move Yourself zijn we overtuigd dat het nooit te laat is om te beginnen met sport. Neem vandaag nog contact op met ons en dan schrijven we samen het volgende hoofdstuk in je leven. We wensen je hierbij alvast veel succes!

Hoe we jou kunnen helpen

Video bekijken

Ready, set, go

Beginnen is gemakkelijker dan je denkt. Ontdek hoe we te werk gaan en start meteen met een aantal handige tips

Video sluiten

Beginnen bij het begin

Wil je vandaag starten met sporten? Weet je niet goed hoe en waar te beginnen? Geen nood. Wij helpen je graag verder. Of ben je reeds een geoefend sporter en wil je een belangrijke stap vooruit zetten? Ook dat kan. Wat je profiel en je ambitie ook is, samen zorgen we voor haalbare doelen. Niet alleen op papier maar ook in je dagelijkse leven. Dat doen we stap per stap en met de nodige zorg en begeleiding. Klaar voor een eerste afspraak? We starten steeds met een gratis intake-gesprek!

  • Je fysiek beter voelen
  • Zelfvertrouwen boost
  • Nieuwe mensen leren kennen
  • Doorzettingsvermogen

Afspraak maken

Persoonlijke begeleiding?
Of liever in groep?

Jij kiest. Move Yourself biedt verschillende formules aan, met steeds een diverse aanpak, om nog meer voldoening uit je sport te halen. Maak alvast je keuze.

Personal training
Duo training
Small group training (3-6 personen)
Bootcamps (nieuwe reeksen vanaf 4/11)
Sport voor bedrijven
Online coaching

Afspraak maken

Bootcamps

Wil je graag in openlucht sporten, in een groep van zeven tot twintig personen, waarbij conditie, kracht en lenigheid gecombineerd wordt in een leuke workout? Move Yourself biedt een traject van 7 tot 11 weken aan waarbij we rustig opbouwen.

De nieuwe reeks bootcamps start op 4 november 2019.

  • Maandag om 19u en 20u in Turnhout
  • Dinsdag om 19u30 en 20u30 in Schoten
  • Dinsdag om 20u in Noorderwijk
  • Donderdag om 19u en 20u in Kasterlee
  • Vrijdag om 10u in Turnhout

Voor deze editie schrijf je in voor 9 lessen (in Turnhout en Kasterlee), en betaal je 80€. De lessen in Schoten en Noorderwijk duren 7 weken en kosten 60€.

Halfweg instappen is helaas niet mogelijk. Maar we noteren graag je gegevens voor de volgende editie.

Afspraak maken

Zevendonk voor muco

Mucoviscidose is in België de vaakst voorkomende erfelijke ziekte. De mensen van Zevendonk hebben met Zevendonk voor Muco reeds vele jaren geleden de handen in elkaar geslagen om deze ernstige ziekte te bestrijden. Ik ben de trotse meter van deze fantastische organisatie en voorzie, speciaal voor bedrijven, twee opties als voorbereiding op deze sportieve uitdaging.

Optie 1: Klassieke wekelijkse begeleiding
Optie 2: Voorbereiding en deelnemen aan het loopevent

Afspraak maken

Vragen of afspraak maken?

Elfje contacteren