Pre- en postnatale training

Verwachten jullie een kindje of ben je al bevallen? Proficiat! Now what?

Een zwangerschap en bevalling zijn een serieuze uitdaging voor je lijf. Noem het gerust een topprestatie! Wanneer je lichaam hierop voorbereid is en je de juiste spieren en bewegingen traint, gaat dat toch net een beetje vlotter en heb je achteraf minder last van kwaaltjes. Hoera! Je krijgt sowieso 9 beurten bij de kine voorgeschreven (pré- en postnataal samen), wat een goed begin is, maar helaas niet voldoende om helemaal voorbereid te zijn en achteraf te herstellen.

Schrijf in

Wij hebben een 8 weken programma, waarbij theorie wordt afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Je moet naast het herstel toch die maxicosi kunnen dragen en misschien wel urenlang met een baby op je arm rond lopen!

PRIJZEN

20€ / uur in Small Group Training, 60€ voor Personal Training

Deze trainingen gaan altijd door in reeksen van 8 weken

 

Nog op zoek naar een goede kinesitherapeute voor je pre- en postnatale begeleiding? Dan zit je goed bij Bieke Willemsen van de Sprong. Je kan haar contacteren via bieke@desprong.be of 014/707390.

Ik doe mee!

Wanneer mag je bij ons starten met deze trainingen?
Voor de bevalling: Vanaf het moment dat je zwanger bent tot vlak voor je bevalling (in overleg met je arts/kine)
Na de bevalling: van zodra je 9 beurten bij de kine opgebruikt zijn en je groen licht hebt om verder te sporten.

Schrijf in

Vragen of afspraak maken?

Elfje contacteren